Patys patyrėme, jog melatoninas ir geras miegas - neturi nieko bendro.
Melatoninas padeda užmigti, tačiau neužtikrina miego kokybės. Todėl dažnai patiriami pabudimai naktį, keisti sapnai bei prasta savijauta iš ryto.
Mes pritaikome L-tryptofaną - aminorūgštį, iš kurios organizme natūraliai gaminamas melatoninas. Taip nesukeliama priklausomybė ir išlaikoma organizmo savireguliacija.
Tavo miego kokybė lemia, ar būsi žvalus, energingas ir skleisi gerą energiją, ar kaip įmanoma labiau vengsi pokalbių.
Ar tinkamu metu pasakysi tai ką reikia.
Ar būsi produktyvus ir trumpinsi savo "to do" sąrašą, ar toliau nustuminėsi užduotis, kurių nenori atlikti.
Vos po vienos prastos nakties tavo smegenys prasčiau tvarkosi su emocijomis: tampi irzlesnis, jautresnis, sunkiau susitvarkai su stresu. Atrodo, kad viskas pradeda erzinti, o vakare jau gyveni rytojaus problemomis. Blogiausia tai, kad daug kas prie to pripranta ir galvoja, jog taip ir turi būti.
Ilgainiui tai dar labiau kaupiasi – atsiranda nuolatinis nuovargis, sunku susikaupti, dingsta energija, net muzika nebeskamba taip gerai.
Kitaip sakant, nuo miego kokybės priklauso tavo sugebėjimas mėgautis gyvenimu.
Ir nors pirmiausia tai jauti psichologiškai, kūnas tuo metu irgi kenčia. Net viena naktis su vos 4-5 valandomis miego gali susilpninti tavo imuninę sistemą iki 70%, todėl tampi daug lengviau pažeidžiamas ligoms.
Kaip sako Matthew Walker, miegas nėra pasirinkimas – tai pagrindas tam, kaip tu jautiesi, mąstai ir funkcionuoji kiekvieną dieną.
Nu tiesiog superiniai shotukai. Ir šiaip iš savęs pagerina miegą, ir įprotį išsiugdžiau, kad kai išgeriu, varau gult į lovą.
Emi Emilija
1 week ago
Maloniai nustebino efektyvumas
Įprastai skeptiškai žiūriu į miego papildus, nes labai daug kas tiesiog placebo yra, bet su yawn po savaitės tikrai pastebėjau geresnę savijautą.
Lukas Bitinaitis
1 week ago
Nice produktas
Nice produktas. Su garmin seku miegą, sleep score'as nebesileidžia žemiau 85
Ignas Šliavas
2 weeks ago
Good stuff
Good stuff. Improved sleep and pretty tasty.
Sofia Petrova
3 weeks ago
Rekomenduočiau vietoj melatonino
ilgą laiką vartojau melatoniną, metus vėl pasidarė sunku užmigt, tai su yawn tikrai pastebėjau geresnį miegą iš visų pusių. Migdo ne taip stipriai kaip tiesioginis melatoninas, bet pastoviai vartojant, po kokių 1-2 sav tikrai labai gerai ii užmigimui ir pačiam miegui
Tomas Vaitkus
1 month ago
Gerai miegui
Gerai miegui
Simas Arlauskas
1 month ago
Rekomenduočiau
Nu tikrai atrodo užblokuoja smagenis prieš miegą, nepastebi kaip užmiegi:D Nebeprisimininėji nesamonių iš mokyklos laikų.
Egle8Egle
2 months ago
Nebepabundu naktį
Didžiausias skirtumas man – ne užmigimas, o tai, kad miegu per naktį. Nebebūna tų random prabudimų 3 ryto.
Rokas Zagorskas
2 months ago
Lengviau ryte keliasi
Anksčiau atsikeldavau pavargęs, net jei miegodavau 7–8 val. Dabar ryte kažkaip lengviau, daugiau energijos.
Karolina Šim
3 months ago
Geras gėrimukas
Smagu, kad ir Lietuvoje atsiranda geri produktai miegui
Viktorija Mažeikienė
3 months ago
rekomenduočiau
Visai gerai kai 30 sueina pereit ant tokių shotukų:D
Falixx
3 months ago
Galvojau gali būti kaip...
Galvojau, kad gali būti kaip su dauguma papildų – jokio efekto. Bet šitas tikrai jaučiasi, ypač jei vartoji kelias dienas iš eilės.
Steponas Čivilis
Mūsų tikslas vienas - miegok kaip kūdikėlis.
Choosing a selection results in a full page refresh.